SERTIFICIRANI DISTRIBUTER
na BALKANU
Direktne dostava
iz Sibira

RADNO VREME
od 8:30 do 16:30
Ponedeljak - Petak
Subota od 9:00 do 13:00

POVRATNI POZIV
Pošalite nam broj telefona da vas kontaktiramo

Zakazati povratni poziv

Polivanje hladnom vodom u sauni – Za jače zdravlje i dobro raspoloženje i Lekovita doza adrenalina!

01/09/2021
od strane Info Service Arix Shop
Polivanje hladnom vodom u sauni – Za jače zdravlje i dobro raspoloženje i Lekovita doza adrenalina!

Kaljemo se sa zadovoljstvom. Lekovita doza adrenalina

Ekstremni tuš od ArixShop

Naglo izlaganje hladnoj vodi odmah aktivira osetljive receptore kože. Telo takvu situaciju doživljava kao stresnu i kao odgovor „brani se“. Adrenalin pomaže da se savlada sa ledenom vodom.

Povećanje adrenalina u krvi deluje na telo u fazama:

  1. Pritisak raste, a sudovi se sužavaju. Ova reakcija osigurava protok oksidisane krvi do svih mišića.
  2. Kao rezultat snažne stimulacije, otkucaji srca postaju sve učestaliji i jači.
  3. Ubrzava se prenos nervnih impulsa.
  4. Povećava se tonus skeletnih mišića, praćen podrhtavanjem. Drhtavica pomaže telu da se zagreje.
  5. Nivo glukoze u krvi raste, dajući mišićima dodatnu zalihu energije.

Oslobađanje velikih količina adrenalina podiže raspoloženje i hrabri. Redovnim polivanju hladnom vodom imuni sistem navikava se na preopterećenje i reaguje na njih mirnije.

Kaljemo se sa zadovoljstvom

Ekstremni tuš od ArixShop

Navikavanje na kontrastne vodene procedure javlja se postepeno. Ako telo bez navike dođe u kontakt sa ledenom vodom,ono neće savladati s opterećenjem.

Da bi kaljenje donelo zdravstvenu korist, morate se pridržavati pravila:

  1. Nakon prvog ulaska u saunu, istuširajte se vrućim tušem 2-3 minuta. Zatim snižavajte temperaturu vode dok se ne pojavi blaga nelagodnost. Stojite pod ovim tušem još 1-2 minuta.
  2. Nakon drugog ulaska u saunu, stojite pod hladnom vodom 3-4 minuta. Ne zaboravite na zaštitu glave - kosa mora ostati suva.
  3. Sledeći put kada odete u saunu, isprobajte ispiranje kantom. Hladan vodopad brzo aktivira telo i sprečava njegovo prehlađivanje.


Komentari

Nisu pronađeni članci

Napiši recenziju

Nove poruke